Χρησιμοποιήστε το 'Fresh Start Effect' για να επανεκκινήσετε την οικονομική σας ζωή

Από τον Eric Toya

Μάθετε περισσότερα για τον Eric σχετικά με το Ask a Advisor του Investmentmatome

Η Πρωτοχρονιά είναι μια μεγάλη υπόθεση στο σπίτι μου. Ξοδεύουμε το καλύτερο μέρος των τελευταίων ημερών του Δεκεμβρίου προετοιμάζοντας μια μεγάλη γιορτή. Την μεγάλη μέρα, φιλοξενούμε μια μεγάλη συλλογή από οικογένειες και φίλους. Είμαι ιαπωνικής καταγωγής και η σύζυγός μου είναι Φιλιππίνων και η γιορτή αντικατοπτρίζει το υπόβαθρό μας, συμπεριλαμβανομένων πολλών παραδοσιακών πιάτων που συμβολίζουν την υγεία, την ευημερία, τη μεγάλη ζωή και την καλή τύχη.

Φυσικά, οι πολιτισμοί μας δεν είναι οι μόνοι με τις παραδόσεις της Πρωτοχρονιάς. Πολλοί πολιτισμοί έχουν παραδόσεις και δεισιδαιμονίες γύρω από τα τρόφιμα, τους επισκέπτες, σπάσιμο πλακών και ακόμη και ρίχνουν λιωμένο μόλυβδο στο νερό. Όλα αυτά έχουν ως στόχο να δηλώσουν ή να ενισχύσουν την πιθανότητα καλής τύχης σε χρήμα, υγεία και σχέσεις.

Γιατί υπάρχουν τέτοιες παραδόσεις τόσο συνηθισμένες στην αρχή ενός νέου έτους; Πιστεύω ότι η απάντηση έγκειται σε αυτό που οι οικονομολόγοι συμπεριφοράς ονομάζουν το "Fresh Start Effect", έναν όρο που επινοήθηκε από την Katherine Milkman, αναπληρωτή καθηγητή στη σχολή Wharton του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας. Η Milkman και οι συνάδελφοί της ανακάλυψαν ότι οι επισκέψεις στο γυμναστήριο, η Google ψάχνει για τη λέξη "δίαιτα" και μια ανανεωμένη δέσμευση για την επίτευξη στόχων που έχουν αναπτυχθεί γύρω από ημερομηνίες ορόσημων όπως γενέθλια, αρχή ενός εξαμήνου, αρχή ενός μήνα και,, ο νέος χρόνος.

Οι ερευνητές γράφουν ότι η ημερομηνία ή το συμβάν σημείου καμπής σηματοδοτεί "το πέρασμα του χρόνου, δημιουργώντας πολλές νέες διανοητικές περιόδους κάθε χρόνο, οι οποίες υποβαθμίζουν τις ατέλειες του παρελθόντος σε μια προηγούμενη περίοδο … και έτσι παρακινούν τις φιλοδοξίες συμπεριφορές".

Με άλλα λόγια, αυτός ο παλιός μου που δεν ασκούσε τακτικά, παρακολουθούσε πάρα πολύ τηλεόραση και κακοδιατηρημένα χρήματα έχει φύγει. Αυτή η νέα έκδοση μου θα είναι καλύτερη.

Οι παραδόσεις του νέου έτους είναι ουσιαστικά εργαλεία για την ενίσχυση του Fresh Start Effect. Γνωρίζουμε, διανοητικά, ότι ένα φιλί τα μεσάνυχτα δεν θα εξασφαλίσει ένα χρόνο ρομαντικής ευδαιμονίας και η κατανάλωση ζυμαρικών δεν εγγυάται μια μακρά ζωή. Αλλά μας υπενθυμίζουν την αλλαγή του ημερολογίου και μας εμπνέουν να ξεκινήσουμε εκ νέου με τον καλύτερο εαυτό μας.

Αυτή η νοοτροπία φρέσκιας εκκίνησης είναι ιδιαίτερα ελκυστική όταν σκεφτόμαστε την οικονομική ζωή μας, επειδή τα χρήματα είναι ένα τέτοιο βαθύ συναισθηματικό πρόβλημα, με συνήθειες που είναι δύσκολο να σπάσουν.

Ενώ το Fresh Start Effect μπορεί να είναι σε μεγάλο βαθμό ένα ψυχολογικό φαινόμενο, μπορείτε να εφαρμόσετε τις αρχές μιας νέας έναρξης στη ζωή σας με πιο απτά τρόπους. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη δημιουργία αυτού του νέου σας:

Δώστε προσοχή στις ημερομηνίες

Η Πρωτοχρονιά και τα γενέθλιά σας πιθανότατα δεν θα περάσουν απαρατήρητα, αλλά κάποιες ημερομηνίες, όπως την πρώτη μέρα της άνοιξης ή την αρχή ενός νέου μήνα, θα μπορούσαν απλά. Πάρτε μια στιγμή για να θυμηθείτε ότι είναι ένας καινούργιος μήνας ή η αρχή μιας νέας σεζόν. Ορίστε μια υπενθύμιση στο ημερολόγιό σας για να ξεκινήσει η λειτουργία Fresh Start Effect.

Όταν το καλοκαίρι κυλάει, ορίστε την 1η Ιουλίου ως το οικονομικό σας έλεγχο στο μέσο του έτους. Πώς το κάνατε με τους στόχους που ορίσατε στις αρχές του έτους; Εάν ο στόχος σας ήταν να εξοφλήσετε τις πιστωτικές σας κάρτες μέχρι το τέλος του έτους, βρίσκεστε στα μισά του δρόμου;

Ένας άλλος καλός είναι να σηματοδοτήσετε τα "μισά γενέθλια". Για κάποιο λόγο, το IRS θέλει να χρησιμοποιήσει τα μισά σας γενέθλια. για παράδειγμα, οι αποσύρσεις του IRA δεν φέρουν πλέον ποινή από την ηλικία των 59½ ετών. Γιορτάστε τα μισά γενέθλιά σας με στυλ και χρησιμοποιήστε τα ως υπενθύμιση για να ελέγξετε τον προγραμματισμό συνταξιοδότησης ή να μιλήσετε με τον οικονομικό σας σχεδιαστή.

Ξεκινήστε νωρίς

Τα φρέσκα ξεκινούν για νέες ημέρες, εβδομάδες και μήνες, όχι μόνο για τα νέα χρόνια. Αντιμετωπίστε πιο δύσκολα καθήκοντα στις αρχές της εβδομάδας ή το πρωί. Η πρόσθετη ώθηση της νέας εκκίνησης το πρωί της Δευτέρας μπορεί να καταστήσει το δύσκολο έργο λίγο πιο εύχρηστο.

Για μια ακόμα καλύτερη αρχή - και μια φιλική προς τον προϋπολογισμό μια τέτοια στιγμή - ξεκινήστε την εβδομάδα σας προετοιμάζοντας γεύματα εβδομάδας για το γεύμα την Κυριακή το βράδυ. Συνήθως, η δύναμη της θέλησης έχει μειωθεί μέχρι το τέλος της εβδομάδας, και η άρση της εξαγωγής ή του χτυπώντας ένα αυτοκίνητο μέσω εστιατορίου γίνεται πολύ πιο δελεαστικό. Η προετοιμασία του γεύματος σας εκ των προτέρων θα σας βοηθήσει να αντισταθείτε. Όχι μόνο θα τρώτε πιο υγιεινά, αλλά η καφετιέρα θα σας βοηθήσει να κολλήσετε στον προϋπολογισμό σας.

Κάνω μια αλλαγή

Σκεφθείτε να δημιουργήσετε τη δική σας νέα αρχή. Εξαιρετικά παραδείγματα περιλαμβάνουν την αλλαγή εργασίας ή τη μετακίνηση. Λιγότερο δραματικές ενέργειες μπορεί να είναι η αγορά νέου εξοπλισμού, η ένταξη σε γυμναστήριο ή η πρόσληψη οικονομικού σχεδιαστή. Γιορτάστε την επέτειο όταν μετακομίσατε στην τρέχουσα πόλη σας, ξεκινήσατε τη δουλειά σας ή συναντήσατε τη σημαντική άλλη σας.

Σκεφτείτε να δημιουργήσετε μια στιγμή φρέσκιας εκκίνησης ως ευκαιρία να ξεφύγετε από τις καθημερινές υποχωρήσεις. Προκαλείστε τον εαυτό σας να μάθετε μια νέα ικανότητα ή γλώσσα, να συναντήσετε νέους ανθρώπους ή να απολαύσετε μια νέα εμπειρία. Ίσως ακόμη και να βρείτε τον εαυτό σας ελέγχοντας τα στοιχεία από τη λίστα κουβά σας!

Κάντε την πρόοδο προς τους στόχους

Η λήψη κάποιας προληπτικής δράσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε μια νέα αρχή. Εγγραφείτε ή αυξήστε τη συνεισφορά σας στο 401 (k) σας. Κάντε ένα σχέδιο για να εξοφλήσετε τις πιστωτικές σας κάρτες ή να χρησιμοποιήσετε λογισμικό ηλεκτρονικού προϋπολογισμού για να υπολογίσετε από πού μπορείτε να καλύψετε τον προϋπολογισμό σας. Αγοράστε ένα βιβλίο μαγειρικής για υγιεινή διατροφή Προγραμματίστε τις προπονήσεις σας στο ημερολόγιό σας.

Δεν χρειάζεται να περιμένετε επιτυχίες επιτυχίας αμέσως. Επιπρόσθετα βήματα βοηθούν επίσης.

>> ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πρέπει να αποθηκεύσω σε ένα 401 (k) ή ένα IRA;

Μην καταχραστείτε τη νέα αρχή

Η παλινδρομική πλευρά του Fresh Start Effect είναι η επίδραση "Θα ξεκινήσω την αύριο μου".Το να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να συμπεριφέρεστε άσχημα, εν αναμονή της νέας εκκίνησης του αύριο, θα προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό, ειδικά εάν κάθε αύριο είναι ένα νέο ξεκίνημα.

Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να δαπανούν σήμερα, εν αναμονή ενός μπόνους στο τέλος του έτους ή επιστροφής φόρου. Αυτό δεν είναι διαφορετικό από το να έχεις ένα δεύτερο ντόνατ στο σαλόνι με την υπόσχεση ότι θα έχεις μια αλάτι αύριο. Μην είσαι σαν Wimpy της φήμης "Popeye", ο οποίος περίφημα υποσχέθηκε να σας πληρώσει την Τρίτη για ένα χάμπουργκερ σήμερα.

Καθώς μετατρέπετε το ημερολόγιο από τον Ιανουάριο στο Φεβρουάριο, αφιερώστε λίγο χρόνο για να επανεξετάσετε τα ψηφίσματα του νέου έτους. Εάν η δέσμευσή σας στα ψηφίσματά σας έχει ξεθωριάσει, χρησιμοποιήστε τις αρχές Φεβρουαρίου ως ευκαιρία για ένα νέο ξεκίνημα και να αναλάβετε δράση.

Ο Eric Toya είναι διευθυντής διαχείρισης περιουσίας στο Navigoe στην Redondo Beach, Καλιφόρνια.

Εικόνα μέσω iStock.