6 τρόποι για να καταπολεμήσει το σύνδρομο Lady Bag

Από την Ελίζαμπεθ Ρεβένκο

Μάθετε περισσότερα για την Elizabeth στην ιστοσελίδα μας Ρωτήστε έναν σύμβουλο

Οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο από τους άνδρες για την οικονομική τους ασφάλεια, σύμφωνα με μια μελέτη του Αμερικανικού Ψυχολόγου του 2015 και του Harris. Σχεδόν το ένα τρίτο των ερωτηθέντων γυναικών λένε ότι ανησυχούν για τα οικονομικά όλες ή τις περισσότερες φορές και σχεδόν οι μισοί ανέφεραν άγχος που αγωνίζονται να πληρώσουν για τα βασικά. Επιπλέον, σε μια μελέτη του 2013 της Allianz, σχεδόν οι μισές γυναίκες ανέφεραν ότι «μερικές φορές» ή «συχνά» φοβούνται ότι θα χάσουν όλα τα χρήματά τους και θα γίνουν άστεγοι.

Το ακραίο άγχος των οικονομικών είναι αρκετά κοινό μεταξύ των γυναικών που έχει ονομαστεί «σύνδρομο κυρίας τσάντα». Αυτό αντιπροσωπεύει το φόβο μήπως εξαντληθούν τα χρήματα, χάνοντας το σπίτι σας και καταλήγοντας σε φτωχούς και μόνο, εκτός από κάποιες πλαστικές σακούλες γεμάτες με ό, μπορεί να μεταφέρει.

Αυτό το άγχος μπορεί να διαβρώσει την ψυχική και σωματική ευεξία μιας γυναίκας, να ασκήσει πίεση στις σχέσεις της, να επηρεάσει την καριέρα της και ακόμη και να δημιουργήσει την ίδια την κατάσταση που φοβάται, ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμο είναι πραγματικά. Μπορεί να κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται μόνη της.

>> ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο πλήρης οδηγός για την οικοδόμηση ενός προϋπολογισμού

Με το δημοφιλές αίτημα, το σύνδρομο κυρία τσαντών αποτέλεσε το επίκεντρο του πρόσφατου Γυναικείου Κύκλου της επιχείρησής μας, μια συγκέντρωση για τις γυναίκες να μιλάνε και να μαθαίνουν για τις αποφάσεις χρήματός τους. Κάποιοι συμμετέχοντες περιέγραψαν πώς μπορεί να αισθανθεί όταν οι φόβοι των χρημάτων γκρεμίζονται.

Η Σάρα (όλα τα ονόματα έχουν αλλάξει) είπε ότι μερικές φορές θα ξυπνήσει τη νύχτα ανησυχώντας για τα οικονομικά της. Η Brynn παραδέχτηκε ότι γνώριζε ότι ήταν υπερβολικά συντηρητική με τις επενδύσεις της επειδή δεν μπορούσε να αντέξει να χάσει τίποτα, αν και διανοητικά δεν συμφώνησε με τη δική της συμπεριφορά. Η Angie ανέφερε ότι είναι εξαιρετική για την εξοικονόμηση. Η Σαλ δήλωσε ότι η οικονομική ανησυχία, αντίθετα, θα την αναγκάσει να αγνοήσει το τραπεζικό ισοζύγιο της και να δαπανήσει πάρα πολλά.

Αυτό το άγχος και ο φόβος καλύπτουν τις ηλικιακές ομάδες και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση. Υπάρχει σε παρόμοια επίπεδα μεταξύ των χήρων, των διαζευγμένων, των παντρεμένων και των παντρεμένων γυναικών. Η δημιουργία περισσότερων χρημάτων δεν λύει το πρόβλημα. Οι ψαράδες αισθάνονται τον ψυχικό φόβο. Οι γυναίκες επιρροής αισθάνονται.

Όταν ο φόβος αναλαμβάνει τη λήψη αποφάσεων, οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν κακές αποφάσεις - ή καθόλου αποφάσεις. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε; Ακολουθούν έξι τρόποι με τους οποίους οι συμμετέχοντες στον κύκλο των γυναικών μας ανέφεραν ότι διαχειρίζονται αποτελεσματικά το οικονομικό άγχος τους.

Έλεγχος κατάσχεσης

Η λήψη μέτρων είναι ο καλύτερος τρόπος να αισθανθείτε - και να είστε - στον έλεγχο των χρημάτων σας. Η Sandy είπε ότι θα εκτυπώσει τον προϋπολογισμό που απέφυγε επιμελώς, έκοψε τα στοιχεία με ένα κόκκινο στυλό και αισθάνθηκε αμέσως ξανά στον έλεγχο. Ακόμα και μικρά βήματα όπως ο προϋπολογισμός, ο περιορισμός των δαπανών ή η αύξηση του ποσού που αποθηκεύετε κάθε μήνα μπορεί να σας βοηθήσει. Θα νιώσετε καλύτερα για την ανάληψη ελέγχου - και είναι καλό και για τα οικονομικά σας.

Επαναβεβαιώστε την αυτοπεποίθηση

Είναι σημαντικό να επιβεβαιώσετε την ικανότητά σας να φροντίσετε τι είναι σημαντικό για εσάς. Μόλις συνειδητοποίησε ότι η Lisa είχε περιμένει την οικογένειά της για να πάρει το πρόγραμμά της κτηματομεσίτη της, είπε ότι ήταν σε θέση να λάβει μέτρα από μόνα τους για να πάρει τα πράγματα σε εξέλιξη.

Να προσέχεις τον εαυτό σου

Κάνοντας κάτι απλό για να νοικοδοτήσει τον εαυτό σας μπορεί να είναι ένα τεράστιο ανακουφιστή άγχος. Δεν χρειάζεται να είναι ακριβό - ή να κοστίσει τίποτα καθόλου. Πάρτε ένα λουτρό φυσαλίδων, τραγουδήστε μαζί με το ραδιόφωνο, σταματήστε και μυρίστε τα λουλούδια, βάλτε τις πιο ζοφερές μαρμελάδες σας. Θυμηθείτε τον εαυτό σας από τα πράγματα που σας αρέσει στη ζωή και παρακολουθήστε το φόβο να υποχωρήσει.

Αποφύγετε τη λύπη

Κάθε άτομο έχει μια μοναδική ανοχή για τον κίνδυνο, και η προσοχή είναι έξυπνη. Ωστόσο, η υπερβολικά συντηρητική λόγω των παράλογων φόβων της απώλειας όλων μπορεί να σας αφήσει με λύπη για χαμένες ευκαιρίες. Αυτό μπορεί να ισχύει μόνο για επενδύσεις, και ίσως αντίθετα από αυτό που θα περίμενε κανείς. Η Ροζ συνειδητοποίησε ότι ο φόβος μερικές φορές την προκαλούσε να σώσει περισσότερο από ό, τι χρειαζόταν και είχε πρόβλημα να ξοδέψει τον εαυτό της, παρά το ότι γνώριζε ότι θα μπορούσε. Ξεκίνησε να κάνει τις διακοπές που είχε αναβάλει και την έκανε να νιώθει χαρούμενη και σίγουρη για την ισορροπία που εξοικονομεί.

Ζητήσετε βοήθεια

Μερικές φορές δεν θα είστε σίγουροι τι να κάνετε μόνοι σας και αυτό είναι φυσιολογικό. Η Rose είπε ότι η οικονομική της ζωή είχε γίνει πιο περίπλοκη καθώς μεγάλωσε, και έφτασε σε ένα σημείο όπου φαινόταν σαν να περνούσε τα Σαββατοκύριακα της, παραμένοντας αποτυχημένα να παίρνει αποφάσεις χρήματος. Προσέλαβε έναν προπονητή και έναν οικονομικό σύμβουλο για να την επαναφέρει στην πορεία και να την κρατήσει εκεί. Έχοντας υποστήριξη από φίλους, οικογένειες και ακόμη και επαγγελματίες, μπορεί να διευκολυνθεί η διαχείριση των οικονομικών σας και να ξεπεραστείτε.

Καλλιεργήστε τις συνδέσεις

Η καλλιέργεια σχέσεων με οικογένειες, φίλους και επαγγελματικά δίκτυα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε ασφαλείς και να ελέγχετε τον κόσμο σας. Στον Κύκλο των Γυναικών μας, μία γυναίκα είπε ότι διατηρεί μια δέσμευση στον εαυτό της να βγει έξω και να κάνει κάτι κοινωνικό δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Της βοήθησε να διατηρήσει τη σχέση της και να αισθάνεται ασφαλής, ακόμα και όταν έχασε τη δουλειά της.

Αποσυνδεθείτε και παραμείνετε ανοιχτά, αναλαμβάνοντας δράση, δημιουργώντας ένα σχέδιο, παραμένοντας εστιασμένο και ακουμπώντας σε μια κοινότητα που εμπιστεύεστε. Δράση, ειλικρίνεια και δέσμευση για την ευημερία σας είναι τα τελικά κλειδιά για την καταπολέμηση του συνδρόμου κυρία τσάντα.

Η Elizabeth Revenko είναι ανώτερος χρηματοοικονομικός σύμβουλος με οικονομικούς εταίρους μωσαϊκού στην περιοχή Bay of San Francisco. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους προσεχείς κύκλους, εγγραφείτε στη λίστα αλληλογραφίας του Κύκλου Γυναικών του Μωσαϊκού.

Εικόνα μέσω iStock.