Πώς να δημιουργήσετε ισορροπία εργασίας-ζωής όταν εργάζεστε για τον εαυτό σας

Το

σας δίνει την ελευθερία να κάνετε τις δικές σας ώρες και να ορίσετε τις δικές σας προθεσμίες, προκειμένου να διεξάγετε μια επιτυχημένη επιχείρηση, δεν μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να υιοθετήσει μια στάση "όλου του παιχνιδιού και της μικρής δουλειάς". (Τουλάχιστον όχι μέχρι το biz να έχει γίνει τόσο μεγάλο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να το αυτοματοποιήσετε και να αφήσετε τα χρήματα να κυλήσουν. Σε ποιο σημείο το έχετε!) Στην πραγματικότητα, πολλοί αυτοαπασχολούμενοι εργαζόμενοι, ξεκινώντας από την αρχή, συχνά βρίσκουν ότι είναι ακριβώς το αντίθετο - βάζουν πολλές ώρες, δουλεύουν τα σαββατοκύριακα και συχνά περνούν περισσότερο χρόνο από ό, τι έκαναν όταν δούλευαν για κάποιον άλλο. Το να μην ακολουθεί κανείς ένα προγραμματισμένο πρόγραμμα, σε συνδυασμό με την πίεση της ανάπτυξης και της διατήρησης μιας επιχείρησης, μπορεί να οδηγήσει σε μερικές ώρες, μέχρι να αρχίσετε να αναρωτιέστε γιατί αποφασίσατε να το κάνετε αυτό. να κάνετε κάποια προσαρμογή για να συνηθίσετε να είστε ο δικός σας προϊστάμενος, αλλά τα καλά νέα είναι ότι είναι δυνατό να τρέχετε μια επιχείρηση

και

να έχετε μια ευτυχισμένη και εκπληκτική ζωή ταυτόχρονα. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη σκέψη και πολλή πειθαρχία. Ξεκινήστε με αυτές τις στρατηγικές: Ορίστε όρια Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι μπαίνουν στην επιχείρηση για τον εαυτό τους είναι να μπορέσουν να διαπραγματευτούν μια καλύτερη ισορροπία εργασίας-προσωπικής ζωής από ό, τι συμβαίνει σε ένα παραδοσιακό 9-προς-5. Όταν είστε το δικό σας αφεντικό, μπορείτε να διαλέξετε τα παιδιά σας από το σχολείο στη μέση ενός έργου, να κάνετε ένα διάλειμμα προπόνησης μέσα στο πρωί ή να παρακολουθήσετε μια τηλεδιάσκεψη στην πυτζάμα σας, ενώ χαλαρά απολαμβάνοντας τον πρωινό σας καφέ. όταν οι "δουλειές" και οι "προσωπικές" σφαίρες της ζωής σας αιμορραγούν ο ένας στον άλλο πάρα πολύ, μπορεί να νιώθει σαν να μην έχετε ποτέ την ευκαιρία να αποσυνδέσετε. Για να διατηρήσετε την ψυχική σας ευεξία (και τον εαυτό σας από τη συντριβή και την καύση), είναι καλύτερο να ορίσετε κάποια σαφή όρια για το πότε θα εμφανιστεί η "εργασία" και πότε δεν συμβαίνει.

Για μένα αυτό σημαίνει διακοπή όλων των εργασιών του πελάτη 5:00 μ.μ. κάθε εργάσιμη μέρα και αρνείται να εξετάσει το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο της επιχείρησής μου τα Σαββατοκύριακα εκτός αν υπάρχει μια ειδική εξαίρεση (όπως έναν πελάτη που ξεκινά ένα νέο ιστότοπο, ο οποίος απαιτεί περισσότερη νομιμοποίηση πριν). Θα μπορούσα εύκολα να δουλέψω 24 ώρες το 24ωρο, αν ήθελα - να υπάρξουν πάντα περισσότερα πράγματα - αλλά αυτοί οι σαφείς χρόνοι "stop" με αναγκάζουν να αφήσω να πάω και να επικεντρωθώ στα υπόλοιπα μέρη της ζωής μου που, ξέρω, ξεκίνησα

Δημιουργήστε μια ρουτίνα που μεγιστοποιεί την ενέργεια σας

Μια ρουτίνα είναι κάτι περισσότερο από μια στρατηγική διαχείρισης χρόνου. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μπείτε σε κατάσταση εργασίας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα επίπεδα ενέργειας του σώματός σας.

Βρίσκω ότι είμαι πιο παραγωγικός μετά τον πρωινό καφέ μου, γι 'αυτό όταν κάνω όλες τις εργασίες "βαριάς ανύψωσης" που απαιτούν πραγματικά την εστίαση και τη δημιουργικότητά μου, όπως τη σύνταξη αναρτήσεων ιστολογίου και την επεξεργασία των υποβολών για τους ιστότοπους που διαχειρίζομαι. Μετά το γεύμα, εργάζομαι σε λιγότερο σύνθετα καθήκοντα όπως η ανταπόκριση στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ο προγραμματισμός των θέσεων κοινωνικών μέσων.

Αξιοποιώντας στο έπακρο τις φυσικές επιρροές και τις ροές της ενέργειας μου, μπορώ να επιτύχω το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας στο μικρότερο χρονικό διάστημα. Μόλις το ρύθμισα σε αυτό, ήμουν σε θέση να επιβάλω επιτέλους εκείνο τον χρόνο αποκοπής 5:00 μ.μ. αντί να ανακατεύω κάθε μέρα για να ολοκληρώσω τα πάντα. Δώστε προσοχή όλη την ημέρα στις στιγμές που αισθάνεστε το πιο συναγερμό και ενεργοποιείτε και σχεδιάζετε ανάλογα το πρόγραμμά σας. Θα εκπλαγείτε με την αύξηση της παραγωγικότητας, η οποία με τη σειρά σας θα σας αφήσει περισσότερο χρόνο για το χρόνο σας.

Enforce, Enforce, Enforce

Οι φίλοι και οι αγαπημένοι

θα υποθέσουν

«εργάζεστε για τον εαυτό σας τώρα, είστε ελεύθεροι να κάνετε οτιδήποτε ανά πάσα στιγμή. Θα θέλουν να τρέχετε τα θελήματα "γιατί είστε στο σπίτι ούτως ή άλλως." Θα έχουν μια ημέρα μακριά από την εργασία και θέλουν να το ξοδέψετε να κρεμάσει μαζί τους.

Ενώ, από τεχνική άποψη, μπορείτε να χαλαρώσετε όποτε θέλετε χωρίς άμεσες συνέπειες, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει. Αφήνοντας άλλα πράγματα να καταπατούν τις περιόδους εργασίας σας σημαίνει μόνο ότι η εργασία θα πρέπει να γίνει σε άλλη εποχή, όπως όταν υποτίθεται ότι θα απολαμβάνετε δείπνο με την οικογένειά σας.

Εάν εργάζεστε καλύτερα τα πρωινά, αφήστε το σημαντικό σας άλλο ξέρετε ότι δεν μπορείτε να πάρετε τα παιδιά σε ραντεβού οδοντιάτρου εκτός αν είναι μετά το μεσημέρι. Εάν αισθάνεστε στον πειρασμό να αποφύγετε μια Παρασκευή επειδή είναι ωραίο έξω, κάντε τον εαυτό σας να ολοκληρώσει έναν ορισμένο αριθμό εργασιών πριν το καλέσετε κλείσει για την ημέρα. Όχι μόνο θα σας κρατήσει από το να χρειαστεί να τραβήξετε ένα all-nighter αργότερα, θα είστε σε θέση πραγματικά να απολαύσετε το χρόνο σας μακριά γνωρίζοντας ότι δεν έχουν ανατραπεί έργα που κρέμονται πάνω από το κεφάλι σας. Ομοίως, να σταθεί ισχυρή όταν πρόκειται για οι χρόνοι δεν είναι

διαθέσιμοι για εργασία. Βεβαιωθείτε ότι οι πελάτες σας γνωρίζουν πότε και πώς να επικοινωνήσουν μαζί σας και να διευκρινίσετε από την αρχή ότι ελέγχετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου / τηλεφώνου / κ.λπ. κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων. Εάν ένας πελάτης δεν μπορεί να σέβεται τα όριά σας και συνεχίζει να καταλαμβάνει το χρόνο σας με καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και έργα τελευταίας στιγμής, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε εάν αξίζει πραγματικά τι σας πληρώνουν.

Πώς αλλιώς να διατηρηθεί η ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της Μοιραστείτε τις συμβουλές σας στα σχόλια!