Θα μπορούσατε να υπερβείτε τις πιστωτικές κάρτες. Ναι εσύ.

Όταν πρόκειται για πιστωτικές κάρτες, μπορεί να σκεφτείτε τον εαυτό σας ως ροκ αστεριών χαμηλού βαθμού: Πληρώνετε πάντα έγκαιρα και πλήρως και διατηρείτε εξαιρετική πίστωση. Σε σύγκριση με άλλους, έχετε μάθει τα βασικά. Και όμως εσείς - ναι, εσείς - ίσως χρησιμοποιείτε πιστωτικές κάρτες για να περάσετε πάρα πολύ.

Μην αφήνετε τις καλές συνήθειες της πιστωτικής σας κάρτας να σας καθησυχάζουν.

"Είναι σαν να πηγαίνεις στον γιατρό και να δοκιμάζετε τη χοληστερόλη σας και να βλέπετε ότι είναι φυσιολογικό … και μετά λέγοντας:" Γεια σου, είμαι σε μεγάλη υγεία! "" Λέει ο Brad Klontz, πιστοποιημένος οικονομικός σχεδιαστής και αναπληρωτής καθηγητής οικονομικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Creighton στο Omaha της Νεμπράσκα. "Η οικονομική υγεία έχει πολλά στοιχεία."

Εδώ είναι μερικές ενδείξεις ότι τα υπόλοιπα των πιστωτικών σας καρτών είναι φουσκωμένα και τρόποι να επιβραδύνετε τις δαπάνες σας.

Είστε πίσω από τους στόχους εξοικονόμησης

Όταν υπερβαίνετε τα ποσά, οι στόχοι εξοικονόμησης - όπως ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης με βασικά έξοδα διαμονής τριών έως έξι μηνών ή ένα συνταξιοδοτικό ταμείο - είναι συχνά τα πρώτα που υποφέρουν. Η παραίτησή τους μακροπρόθεσμα θα μπορούσε να σας φέρει σε επισφαλή οικονομική θέση.

"Θέλετε απλώς να βεβαιωθείτε ότι πρώτα βάζετε χρήματα στην άκρη ή πληρώνετε για πράγματα που σας απασχολούν περισσότερο", λέει ο Klontz.

Αγοράζεις από την πλήξη

Όταν βαρεθείτε, το να χτυπάτε το εμπορικό κέντρο ή να περιηγείστε σε ηλεκτρονικά καταστήματα τακτικά μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθεί - αλλά μπορεί επίσης να πάρει ακριβά.

Το 2010, η Ruth Soukup μόλις μετακόμισε στην Πούντα Γκόρντα της Φλόριντα, με το σύζυγό της και δύο παιδιά. Είχαν εξοικονομήσει και προγραμμάτισαν να ανακαινίσουν το σπίτι τους, αλλά μετά, ο Σουμούβ βρήκε δύσκολο να επιστρέψει στις συνηθισμένες συνήθειες των δαπανών.

"Έχω μπει σε αυτό τον τρόπο δαπανών, δαπανών, δαπανών", λέει ο Σουπούφ, ο οποίος τώρα εμμένει σε έναν προϋπολογισμό. Είναι ο συγγραφέας του "Living Well Spending Less" και διαχειρίζεται ένα blog με τον ίδιο τρόπο για τον τρόπο ζωής και την προσωπική του χρηματοδότηση. "Ο σύζυγός μου επρόκειτο να δουλέψει, και ήμουν αρκετά βαρεμένος να είμαι μαμά στο σπίτι. Αυτό ήταν το είδος της δικαιολογίας μου για να πάω στο Target ή οπουδήποτε και απλά να περιπλανηθώ στα καταστήματα.

"Ήμουν υπερβολική, αν και δεν δαπανούσα περισσότερα χρήματα από ό, τι είχαμε", λέει.

Παραβιάζετε τους δικούς σας κανόνες δαπανών

Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε κάποιους κανόνες προσωπικών δαπανών κατά την αγορά, ακόμη και αν δεν διατηρείτε αυστηρό προϋπολογισμό. Κάποιος μπορεί να είναι, "Δεν πρόκειται να ξοδέψω περισσότερα από $ 50 για ένα ζευγάρι τζιν". Ή "είμαι εδώ μόνο για να αγοράσω μια νέα ηλεκτρική σκούπα. Δεν πρόκειται να αγοράσω τίποτα άλλο."

Και αν παραβιάσεις αυτούς τους αυτοεπιβαλλόμενους κανόνες; «Υπάρχει σχεδόν … αυτό το τσίμπημα που παίρνετε στο στομάχι σας, όπου γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να ξοδεύετε [αυτά τα χρήματα]», λέει ο Σουπούμ.

Μια εφάπαξ φιγούρα γενικά δεν θα εκτροχιάσει τους στόχους εξοικονόμησης. Όμως, το σκάνδαλο ξανά και ξανά μπορεί να τους πετάξει από τροχιά - ή να σας προσγειωθεί στο χρέος πιστωτικών καρτών.

Πώς να σπάσει ο κύκλος

Αν είστε κολλημένοι σε έναν κύκλο υπερβολικών δαπανών, μπορείτε να βρείτε το δρόμο σας.

Δημιουργήστε έναν καλύτερο προϋπολογισμό. Ένας πολύπλοκος προϋπολογισμός δεν είναι απαραιτήτως πιο αποτελεσματικός. Ένα εβδομαδιαίο όριο δαπανών για πιστωτικές κάρτες μπορεί να είναι αρκετό για τον έλεγχο της ταμειακής σας ροής. Εάν θέλετε να πάρετε φαντασία, δημιουργήστε έναν προϋπολογισμό 50/30/20, όπου το 50% της αμοιβής σας λαμβάνει χώρα σε ανάγκες, το 30% πηγαίνει σε θέλει και το 20% πηγαίνει στην αποταμίευση ή στην εξόφληση του χρέους.

Διαβάστε τις δηλώσεις πιστωτικής σας κάρτας. "Κοιτάξτε τους τελευταίους τρεις μήνες και δείτε αν μπορείτε να βρείτε ένα μοτίβο σε αυτό το υπερβολικό ποσό", λέει ο Klontz. Στη συνέχεια, συνιστά να κάνετε αγορές με μετρητά ή χρεωστική κάρτα. Αυτό κάνει τις δημοσιονομικές επιπτώσεις πιο άμεσες.

Δοκιμάστε ένα προσωρινό πάγωμα των δαπανών. Αν χρειαστεί να επαναφέρετε τις συνήθειες των αγορών σας, ορκίζομαι να δαπανώνται για μη απαραίτητα στοιχεία για ένα χρονικό διάστημα - ακόμα και μια εβδομάδα. Αυτές τις μέρες, ο Σουπούμ και ο σύζυγός της εφαρμόζουν τακτικές μηνιαίες δαπάνες που παγώνουν. "Είχαμε τρώει κυρίως από την κατάψυξη και το ντουλάπι μας, όταν ήταν δυνατόν, μόνο να αγοράζουμε το ελάχιστο μπακάλικο, κανένα άλλο ξένο πράγμα", λέει ο Σούμουμ.

Αντικαταστήστε τις παλιές σας συνήθειες με νέες. Αντί να παίρνετε τακτικά, κάνετε μαγειρική μέρος της ρουτίνας σας. Την επόμενη φορά που οι φίλοι σας θέλουν να πάνε στις ταινίες, καλέστε τους για ένα potluck και ρέστε μια εκπομπή στο χώρο σας. Αν αντικαταστήσετε τις εξοικειωμένες σας συνήθειες με τις συνήθειες εξοικονόμησης, θα φτάσετε πιο γρήγορα τους οικονομικούς στόχους της μεγάλης εικόνας.

Αυτό το άρθρο γράφτηκε από τον Investmentmatome και δημοσιεύθηκε αρχικά από τη Forbes.