Πηγαίνετε να προσδιορίσετε τον εαυτό σας: Πέντε τρόποι μέτρησης του τρόπου ζωής Οι επιχειρηματίες πρέπει να προσέχουν |

Τι συμβαίνει όταν συνδυάζετε τις εφαρμογές smartphone, την τεχνολογία παρακολούθησης, τα κοινωνικά δίκτυα και την παραγωγικότητα σας; Λιγότερο από λίγο, αυτές οι συνήθειες αρχίζουν να εξαφανίζονται.

Τουλάχιστον, αυτό είναι ένα από τα θεμέλια του Ποσοτικοποιημένου Εαυτού, ένα κίνημα με μια αυξανόμενη παγκόσμια ακολουθία. Οι αυτο-ποσοτικοποιητές παρακολουθούν τα πάντα, από τις θερμίδες έως την κοινωνική επιρροή, βρίσκοντας σημασία και αυτομετατροπή στη θάλασσα των σημείων δεδομένων.

Τι σημαίνει αυτό; Παρακολουθείτε ήδη τις πωλήσεις, την πρόσβαση στην αγορά, τα έξοδα και άλλες μετρήσεις στο επιχειρηματικό σας σχέδιο. Τώρα, η παρακολούθηση της δικής σας δραστηριότητας μπορεί να σας δώσει πολύτιμη εικόνα για το τι σας βοηθά να επιτύχετε ως - και όπου θα μπορούσατε να είστε πιο αποτελεσματικός. Εδώ είναι πέντε μετρήσεις για τον τρόπο ζωής που πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή και τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές και εργαλεία που σας βοηθούν να παρακολουθείτε.

1. Χρόνος . Για όσους έχουν αναρωτηθεί ποτέ τι συνέβη με την ημέρα (ή την εβδομάδα ή τον μήνα), η αυτοκαθορισμός μπορεί να προσφέρει μερικές απαντήσεις. Εφαρμογές όπως το Daytum σας επιτρέπουν να εισάγετε, άμεσα ή χρησιμοποιώντας Twitter, το χρόνο που ξοδεύετε για διάφορες δραστηριότητες. Ορίστε στόχους και μοιραστείτε τις με την κοινότητα για να δείτε πώς το κάνετε.
2. Σχέσεις . Ποιος ξέρεις και πώς τα ξέρεις; Είτε σχεδιάζετε μια καμπάνια μάρκετινγκ στο διαδίκτυο είτε είστε απλά περίεργοι, τα εργαλεία αυτο-ποσοτικοποίησης μπορούν να σας βοηθήσουν να αναλύσετε τις συνδέσεις σας. Το χαρακτηριστικό γνώρισμα του LinkedIn είναι διασκεδαστικό και όμορφο, αλλά για μια κρύα, σκληρή ματιά στο πού στέκεστε στο δίκτυό σας, δοκιμάστε Klout. Προσφέρει μια κατάταξη της επιρροής των κοινωνικών σας μέσων που βασίζεται στη δραστηριότητά σας σε πολλά δίκτυα.
3. Sleep. Ο Οδηγός αυτο-ποσοτικοποίησης προσφέρει πολλές συσκευές για τον εντοπισμό των κύκλων REM και των ονείρων σας, αλλά μια απλή εγγραφή μπορεί να σας πει όλα πρέπει να ξέρεις. Λάβετε μερικές σημειώσεις: Χρειάσατε τον συναγερμό σας; Πόσο καιρό κοιμήσατε; Πόσες φορές ξυπνήσατε; Χρησιμοποιήστε ένα υπολογιστικό φύλλο για να αναζητήσετε επαναλαμβανόμενα προβλήματα ύπνου και να λάβετε μέτρα για την επίλυσή τους.
4. Διατροφή Αυτό που συμβαίνει στο στομάχι σας επηρεάζει την ενέργεια, την ανοσοποιητική λειτουργία, ακόμα και τη διάρκεια ζωής σας. Θα αναγνωρίσετε στον κόσμο ότι έχετε φάει μια πίντα παγωτού 5 από τις 7 ημέρες αυτή την εβδομάδα να βοηθήσει ή να βλάψει τη συνήθεια σας; Δεν ξέρετε μέχρι να δοκιμάσετε! Το Twitter και το Tumbler είναι γρήγοροι και εύκολοι τρόποι για να καταγράφετε αυτό που τρώτε κάθε μέρα. Πάρτε το ακόμη περισσότερο με εφαρμογές που παρακολουθούν τα τσιμπήματα και τις θερμίδες
5. Mood. Ένας πελάτης απαίτησε την επιστροφή ενός προϊόντος μετά την εκτέλεση πάνω από αυτό με το φορτηγό του. Πως αισθάνεσαι? Χρησιμοποιώντας το MoodPanda, μπορείτε να παρακολουθείτε και να παρακολουθείτε την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε τις πιέσεις του πλοίου και να γνωρίζετε πότε πιέζετε τον εαυτό σας πολύ μακριά. Με τις καθημερινές εισροές και μια υποστηρικτική διαδικτυακή κοινότητα, το MoodPanda είναι σαν να έχετε μια εφαρμογή θεραπείας στο τηλέφωνό σας.

Η επιτυχία της επιχείρησής σας εξαρτάται από την ικανότητά σας να λειτουργείτε όσο το δυνατόν πληρέστερα κάθε μέρα. Επωφεληθείτε από την τεχνολογία που μεταφέρετε στην τσέπη σας για να ανακαλύψετε τι σας κάνει να τσεκάρετε. Μπορεί να εκπλαγείτε με αυτό που βρίσκετε.