12 Οι επιτυχημένοι, ευτυχείς επιχειρηματίες μοιράζονται τις καθημερινές συνήθειες τους

Πριν από μερικούς μήνες, έκοψα τελικά τη σφαίρα και αγόρασα ένα Fitbit

Είμαι δρομέας και γενικός ασκούμενος. Σκέφτηκα ότι ήμουν «αρκετά ενεργός», έτσι δεν είχα δει ποτέ πραγματικά την έκκληση. Ωστόσο, ένας από τους πρόσφατους στόχους μου ήταν να ενσωματώσω περιπάτους στην καθημερινή μου ρουτίνα και υποθέτω (σωστά) ότι κάποια τεχνική διασκέδασης που θα φορέσει θα κάνει πιο εύκολη την οικοδόμηση αυτής της συνήθειας.

Ως «εργαζόμενος γραφείου» εργάζονται εξ αποστάσεως), μπορεί να είναι εύκολο να παραμείνετε συνεργαζόμενοι μέσα σε όλη την ημέρα. η καλλιέργεια μιας συνήθειας για περπάτημα με βοήθησε να αποσυνδέσω, να ξεκαθαρίσω το μυαλό μου και τελικά με έκανε πιο παραγωγικό.

Ανακαλύπτοντας αυτό ήταν σαν να ξεκλειδώσετε έναν κώδικα εξαπατήσεως παραγωγικότητας. Ανυπομονούμε να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε περισσότερα για τις συνήθειες που συμβάλλουν στην επιτυχία, έφτασα στο Σ.Α. από το Νέο Συμβούλιο για να μοιραστώ τις καθημερινές συνήθειες που τους καθιστούν πιο παραγωγικούς, επιτυχείς και ευτυχείς συνολικά.

Εδώ είναι οι can't-skip οι καθημερινές συνήθειες (και η κλοπή ενός ή δύο για τη δική σας χρήση ενθαρρύνεται ιδιαίτερα).

Δείτε επίσης: Quiz Bplans: Είστε υλικό;

1. Εξάσκηση δημιουργικής ικανότητας

Ακόμα κι αν η δουλειά σας δεν είναι εγγενώς δημιουργική, ίσως θελήσετε να κάνετε μια μικρή δημιουργικότητα στην καθημερινή σας ρουτίνα. Μετά από όλα, έχει προταθεί ότι η κατοχή ενός δημιουργικού χόμπι μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την απόδοση της δουλειάς σας.

Για την Nanxi Liu της Enplug, η δημιουργική της πρίζα παίζει το πιάνο. «Η άσκηση πιάνο κάθε μέρα με βοήθησε να μείνω πειθαρχημένη και εστιασμένη», λέει.

Η Liu σημειώνει επίσης ότι η τακτική άσκηση των δεξιοτήτων της ως μουσικός βοήθησε να καλλιεργηθεί μια στάση που θα της βοηθούσε να είναι πιο επιτυχημένη. «Προσπαθώ συνεχώς να αμφισβητώ τον εαυτό μου με πιο δύσκολα κομμάτια για να παίξω και αυτή η συμπεριφορά έχει μεταφραστεί για να εξασφαλιστεί η εταιρεία μου είναι πάντα αυξάνεται», λέει. "Είναι μια υπενθύμιση ότι οι δεξιότητες δεν αποκτώνται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, αλλά μάλλον εξαντλούνται μέσα από χρόνια εργασίας."

Δείτε επίσης: The Pixar Way: 37 Αποσπάσματα για την ανάπτυξη και διατήρηση μιας δημιουργικής εταιρείας

2. Προγραμματισμός συχνών συναντήσεων για σύνδεση και δικτύωση

Ένα από τα μειονεκτήματα της ύπαρξης ενός; Είναι ίσως αρκετά απομονωμένο.

«Ως σολοπρενέουρ, είναι δυνατόν να πάω μια ολόκληρη μέρα χωρίς να μιλήσω σε κανέναν», λέει η Alexandra Levit της Inspiration at Work. "Με την πάροδο του χρόνου, έχω συνειδητοποιήσει ότι αυτό δεν είναι καλό για μένα είτε προσωπικά είτε επαγγελματικά."

Για να εξασφαλίσει ότι έχει περισσότερη κοινωνική αλληλεπίδραση στην επαγγελματική της ζωή, η Levit προσπαθεί να προγραμματίσει συναντήσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. "Τώρα κατασκευάζω τουλάχιστον μία συνάντηση κάθε μέρα που είναι ένας συνδυασμός κοινωνικής και επιχειρηματικής συνομιλίας", λέει. "Όχι μόνο αυτό με κρατάει σε επαφή με τη βιομηχανία μου, αλλά υπάρχουν συχνά απρόβλεπτα οφέλη δικτύωσης."

3. Εφαρμογή στρατηγικής διαχείρισης χρόνου

"Το πιο σημαντικό μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας είναι η συνεπής και αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου", λέει ο Kristopher Jones από το LSEO.com.

Για να μεγιστοποιήσετε την παραγωγική σας απόδοση ως μια και να κατορθώσετε να ζήσετε ισορροπημένη, ευτυχισμένη ζωή, παίρνοντας τη συνήθεια να διαχειρίζεστε τον χρόνο σας καλά, είναι απαραίτητη. Αυτό φαίνεται διαφορετικό για όλους. μπορεί να σημαίνει λίστες με στυλό και χαρτί ή αυστηρή τήρηση του Ημερολογίου Google. Το κλειδί είναι η επιλογή στρατηγικής διαχείρισης χρόνου που λειτουργεί για εσάς και μπορεί να γίνει συνήθης

«Χρησιμοποιώ ένα πρόγραμμα που ονομάζεται Μέθοδος Ταχείας Σχεδιασμού», λέει ο Jones. "Κάθε Κυριακή, περνάω μία έως δύο ώρες προγραμματίζοντας την εβδομάδα μου. Κάθε μία ώρα υπολογίζεται, προγραμματίζεται μπροστά και προγραμματίζεται μέσω του Ημερολογίου Google. Ως αποτέλεσμα, κάθε ώρα μεγιστοποιείται και παράγουμε αποτελέσματα σαν πολεμιστής ninja. "

Δείτε επίσης: 10 συμβουλές για τη βελτίωση της επιχειρηματικής απόδοσης

4. Ορισμένες φορές, ο καλύτερος τρόπος να σιωπηθεί το μυαλό είναι να γράψουμε τα πάντα κάτω ", λέει ο Ross Beyeler του Growth Spark.

Εάν αισθάνεστε ασταθής για ιδέες ή λίγο λιγότερο δημιουργικό από το συνηθισμένο, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε αυτήν τη στρατηγική. Αντί να περιστρέφετε τους τροχούς σας σε ένα νέο έργο και να χάσετε χρόνο που δεν μπορείτε να τραβήξετε, δημιουργήστε μια συνήθεια να γράφετε όλα όσα σκέφτεστε, να αισθάνεστε ή να ανησυχείτε. οι ιδέες μπορούν να είναι αρκετά καθαρτικές ", λέει ο Beyeler. Υποστηρίζει επίσης ότι αυτή η συνήθεια τον βοηθά να ανακαλύψει τα πρότυπα που θα μπορούσε διαφορετικά να χάσει. "Παρέχει επίσης ένα αρχείο που είναι διαθέσιμο κατά τη διάρκεια της αντανάκλασης για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάποια συσχέτιση μεταξύ της διάθεσης και της προόδου στην επιχείρησή σας."

5. Πηγαίνοντας για μια μεσημεριανή διαδρομή

Να βγείτε από το "τρόπο εργασίας" εντελώς και να αλλάζετε ενεργά τα εργαλεία μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σπάσετε την εργάσιμη ημέρα και να αφήσετε να αισθάνεστε ανανεωμένοι, ενεργοποιημένοι και ικανοί να εργάζεστε πιο αποτελεσματικά. Μου αρέσει να τρέχει, γιατί καθαρίζει το κεφάλι μου και μου δίνει χρόνο να σκεφτώ ", λέει ο Roberto Angulo της AfterCollege. "Είναι μια από τις λίγες στιγμές της ημέρας που έχω λίγο χρόνο μόνο. Για έναν διευθύνοντα σύμβουλο, αυτό είναι σημαντικό. "

Η Angulo λειτουργεί κατά τη διάρκεια της ημέρας με συνήθεια, προγραμματίζοντας ένα ορισμένο αριθμό διαδρομών την εβδομάδα. "Προσπαθώ να τρέχω τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, και το κάνω το μεσημέρι για να διαλύσω την ημέρα", λέει. "Είναι καλό για το μυαλό και το σώμα."

Δείτε επίσης: Τι κάνουν οι επιτυχημένοι στο χρόνο τους;

6. Ρύθμιση του iPhone σε λειτουργία αεροπλάνου

Εάν είστε διαρκώς διαθέσιμος, αλλάζετε τον πολύτιμο χρόνο που χρειάζεται για να αποσυνδεθείτε από την εργάσιμη ημέρα σας.

Ελέγξτε το email και το τηλέφωνό σας για σημαντικές ενημερώσεις εργασίας είναι ένας τεράστιος ένοχος εδώ. Ο Brian David Crane της Caller Smart Inc. συνιστά να επωφεληθείτε από τη λειτουργία "αεροπλάνου" για να αναγκάσετε κάποια απολύτως απαραίτητη αποσύνδεση.

"Πριν κοιμηθώ, έβαλα το iPhone μου σε λειτουργία αεροπλάνου και το κρατούσα σε άλλο δωμάτιο, ώστε να μην μπορεί με ενοχλεί », λέει. "Αυτό επίσης με εμποδίζει να το ελέγξω αυτόματα το πρώτο πράγμα το πρωί ή να παίξω μαζί του εάν έχω μια ανήσυχη νύχτα ύπνου."

Προσθέτει επίσης ότι κάνει τη συνήθεια να εμποδίζει το χρόνο για εργασία χωρίς να διαταράσσει κείμενα, κλήσεις και ειδοποιήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. «Όταν δουλεύω, έβαλα και το iPhone μου« να μην ενοχλεί »ώστε να μπορώ να εστιάσω χωρίς διακοπή το πρωί», λέει.

7. Αποκλεισμός εντελώς

Σε παρόμοια σημείωση, είναι σημαντικό να μπορείτε να απεμπλοκάρετε - ό, τι σημαίνει αυτό για εσάς προσωπικά.

Αυτό δεν σημαίνει μόνο να σβήνετε το τηλέφωνό σας κάθε φορά σε λίγο (αν και είναι καλή συνήθεια σε); αυτό σημαίνει επίσης να βρεθεί κάτι που να σας επαναφέρει και να σας χαλαρώσει και να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε το μυαλό σας.

«Βρήκα διαλογισμό, ιππασία με το ποδήλατό μου ή πάω για πολύ περίπατο για να είμαι κάτι που πρέπει να κάνω στο τέλος σχεδόν όλων των εργάσιμων ημερών για να με βοηθήσει να αποσυνδεθώ ", λέει ο Kevin Telford της SurfWatch Labs. "Άλλοι λαοί μπορεί να βρουν τρέξιμο, δείπνο, προσεύχονται, πηγαίνουν στο γυμναστήριο ή απλά παίζουν με τα παιδιά τους είναι αυτό που χρειάζονται."

Ο Telford είναι υπέρμαχος της καλλιέργειας μιας συνήθειας αποδέσμευσης, παρόλο που αυτό που μοιάζει θα να είναι διαφορετική για όλους. «Πιστεύω ότι πρέπει να δημιουργήσετε ρουτίνες με δραστηριότητες εκτός εργασίας για να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να σβήσει, ώστε να μπορεί να επαναφορτίσει την επόμενη μέρα», λέει.

8. Πάρε νωρίς το ύπνο

«Πάει για ύπνο σε μια λογική ώρα - πριν από τις 11 το βράδυ - κάθε μέρα εξασφαλίζει ότι θα σηκωθώ νωρίς μετά από μια καλή νύχτα ξεκούραση, έχω χρόνο να ασκώ και να διαλογίζομαι το πρωί και να έρχομαι στην εργασία νωρίς ή εγκαίρως », λέει ο Anshey Bhatia της Verbal + Visual. "Αυτή η μοναδική τακτική κάνει όλη τη διαφορά στην προσωπική μου υγεία και την επιτυχία της επιχείρησής μου."

Το σημείο της Bhatia είναι καλά τοποθετημένο: Είναι σημαντικό να κοιμηθείτε νωρίς όχι μόνο για να ξεκουραστείτε, αλλά και για να μπορείτε χρησιμοποιήστε την πρωινή ώρα για να κάνετε περισσότερα. Μετά από όλα, η προσθήκη επιπλέον ημερήσιων συνηθειών (τρέξιμο, γιόγκα, εξάσκηση της δημιουργικής ικανότητας που έχετε επιλέξει) απαιτεί χρόνο. Το να κοιμάστε νωρίτερα θα σας βοηθήσει να σηκωθείτε νωρίτερα, επιτρέποντάς σας να επωφεληθείτε καλύτερα από τα πρωινά σας

Δείτε επίσης: Sleep Your Way to Higher Productivity

9. Προγραμματισμός κάτι σπουδαίο την επόμενη μέρα

Είναι απείρως ευκολότερο να αναλάβετε κάθε νέα μέρα με ενθουσιασμό εάν έχετε κάτι να προσβλέπουμε. "Μου αρέσει πάντα να έχω κάτι να προσβλέπω στην επόμενη μέρα", λέει ο Brandon Bruce της Cirrus Insight. "Μου λέει ότι θα είναι μια ημέρα ευκαιρίας, δημιουργικότητας και επιτυχίας."

Ενώ κάθε μέρα εργασίας μπορεί να μην αισθάνεται όπως το πρωινό του Χριστού, η εφαρμογή αυτής της τακτικής θα κάνει κάθε μέρα πιο ευχάριστη. Θα σας επιτρέψει επίσης να αντιμετωπίσετε δύσκολες μέρες. "Εφόσον έχω κάτι συναρπαστικό για να προσβλέπω στην επόμενη μέρα, μπορώ να χειριστώ τίποτα, είτε πρόκειται για μια μεγάλη συνάντηση, χρόνο για να εργαστεί σε ένα έργο ή μια λίστα κλήσεων", λέει ο Bruce.

10. Η άσκηση προσοχής στην αναπνοή

Χρειάζοντας χρόνο να διαλογιστείτε, να είστε προσεκτικοί και να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην αναπνοή σας μπορεί να είναι εξαιρετικοί τρόποι να βρεθείτε λίγο ήρεμος και ήσυχος μέσα σε μια κουραστική μέρα. 8 π.μ. έως 10 μ.μ. χωρίς διακοπή, εάν δεν έχει προγραμματιστεί συνειδητά », λέει ο Justin Lefkovitch της Mirrored Media. "Για μένα, είναι σημαντικό να βρεθούν τουλάχιστον πέντε λεπτά για να καθίσουν στο γραφείο μου με την πόρτα κλειστή και να αναπνεύσουν. Βρίσκοντας μερικά αδιάσπαστα λεπτά για να επανέλθω στον εαυτό μου, να επιβραδύνω τον καρδιακό παλμό μου και να επικεντρωθώ στην αναπνοή, με κρατά όλη την ημέρα εστιασμένη και παραγωγική. "

Ο Lefkovitch συνιστά την εφαρμογή Headspace, την οποία μπορώ επίσης να εγγυηθώ προσωπικά. οι σύντομες 10λεπτες συνεδρίες διαλογισμού με καθοδήγηση είναι εύκολο να χωρέσουν ακόμα και στην πιο πολυσύχναστη μέρα εργασίας.

11. Αντιμετώπιση καθηκόντων

Εάν κάνετε τα πάντα μόνοι σας, ίσως αξίζει να αναπτύξετε μια συνήθεια της εξουσιοδότησης.

Μετά από όλα, αν αναλαμβάνετε όλες τις πτυχές της λειτουργίας της επιχείρησής σας, πιθανότατα να φοράτε τον εαυτό σας λεπτός. Ο χρόνος είναι πολύτιμος, οπότε θα πρέπει να το ξοδέψετε μόνο για τα πράγματα μόνο εσείς και κανένας άλλος από την ομάδα σας δεν μπορεί να κάνει ", λέει Ντέιζι Τζίνγκ του Μπάνισ. "Ομοίως, γνωρίζετε τις αδυναμίες σας. Αναθέστε πράγματα που δεν είστε πραγματικά καλοί. Έτσι, μπορείτε να επικεντρωθείτε σε πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε. "

Ο Jing τονίζει ότι αν βρεθεί μια σταθερή και αξιόπιστη ομάδα υπαλλήλων, η εξουσιοδότηση δεν πρέπει να είναι μια δύσκολη συνήθεια να δημιουργηθεί. "Είναι καλύτερο να βρείτε το κατάλληλο άτομο για κάθε ρόλο στην επιχείρησή σας, έτσι ώστε να μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι το έργο της ομάδας σας θα περάσει τα πρότυπά σας", λέει.

Δείτε επίσης: 3 λόγοι για τους οποίους η μικροδιαχείριση αποτελεί μακροοικονομική δυσκολία

12. Χρησιμοποιώντας θετικές επιβεβαιώσεις

«Παίρνω χρόνο κάθε πρωί για να υπερβούμε τους στόχους μου, επειδή πιστεύω πραγματικά ότι η επιτυχία είναι υπό τον έλεγχό σας» λέει η Hillary Hobson της υψηλότερης προσφοράς μετρητών

Η ιδέα των επιβεβαιώσεων μπορεί να κάνει κάποιους από μας να αισθανθούν δυσάρεστη, αλλά ο Χόμπσον μπορεί να επιβεβαιώσει τη δύναμη της βελτίωσης του τι έχει σημασία για εσάς. "Το μυαλό σου είναι δυνατό. Έχω αποδείξει στον εαυτό μου ότι κάτι είναι εφικτό αν κοιτάξουμε πίσω τους προηγούμενους στόχους μου που φαινόταν ότι δεν ήταν εφικτοί », λέει. "Λαμβάνοντας το χρόνο να επιβραδύνει και να αναγνωρίσει αυτό διατηρεί δυναμική δυναμική μου."

Έχετε μια συγκεκριμένη καθημερινή συνήθεια που ελπίζετε να καλλιεργήσετε στη ζωή σας; Ενημερώστε μας στο Facebook ή στο Twitter - θα θέλαμε να ακούσουμε την εισήγησή σας.