Τι να κάνετε αν είστε πεταμένοι από την πρώτη σας δουλειά

Είτε απολυθήκατε, μειώσατε ή εκτοξεύσατε, σημαίνει το ίδιο πράγμα - είστε εκτός εργασίας. Αν ήταν η πρώτη σας, η απώλεια μπορεί να είναι ιδιαίτερα συντριπτική στο postgraf ego σας.

"Είναι ένα σοκ. Μιλάω με ανθρώπους που με καλούν και είναι απολύτως εντυπωσιασμένοι και είναι σαν "Τι να κάνω τώρα;" λέει η Rebecca "Kiki" Weingarten, προπονητής σταδιοδρομίας στη Νέα Υόρκη.

Τις πρώτες μέρες, τις εβδομάδες και τους μήνες που θα χάσετε τη δουλειά σας, θα χρειαστείτε ένα σχέδιο δράσης για να επιστρέψετε στην καριέρα σας. Δείτε πώς να το κάνετε.

Σκεφτείτε προτού καταχωρήσετε στα κοινωνικά μέσα

Θα νιώσετε ενοχλημένος αν πάρετε την μπότα. Προσπαθήστε όμως να μην αποκρύψετε την αρνητικότητα σχετικά με τον πρώην εργοδότη σας στα κοινωνικά σας δίκτυα.

"Κατεβάστε την ώθηση, γιατί θα βάζετε πράγματα εκεί έξω που θα μετανιώσετε εκείνη την πρώτη μέρα", λέει ο Weingarten. Σκεφτείτε ότι ένας πιθανός εργοδότης βλέπει ένα άσχημο τιτίβισμα δίπλα στο όνομά σας όταν κάνετε αίτηση για δουλειά.

Η Weingarten προτείνει να διατηρείτε τα κοινωνικά μέσα και να περιβάλλετε τον εαυτό σας με το δίκτυο άμεσης υποστήριξής σας στις πρώτες ημέρες αφού χάσετε τη δουλειά σας. Αυτό σας δίνει το χρόνο να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας και να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας χωρίς μακροπρόθεσμο αντίκτυπο στην δημόσια εικόνα σας.

Αξιολογήστε τα οικονομικά σας

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσγειωθείτε σε μια νέα δουλειά, οπότε θα χρειαστεί να αξιολογήσετε τα οικονομικά σας και να αποφασίσετε εάν πρέπει να περιορίσετε και πού.

Αν περιορίσετε τώρα τα έξοδα, μπορεί να είστε σε θέση να περιμένετε τη σωστή δουλειά, αντί να πάρετε το πρώτο που έρχεται μαζί σας, λέει η Angela Copeland, προπονητής σταδιοδρομίας και ιδρυτής της Copeland Coaching στο Μέμφις του Τενεσί. "Μερικοί άνθρωποι καταλήγουν να χρειαστεί να δεχτούν μια δουλειά που δεν τους ταιριάζει καλά επειδή δεν έχουν άλλη επιλογή", λέει.

Περισσότεροι τρόποι να είσαι έξυπνος:

• Εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις, υποβάλετε αίτημα ανεργίας με το κράτος σας.
• Σκεφτείτε να μετακινηθείτε ξανά μαζί με τους γονείς σας για μια μεταβατική περίοδο, αν είναι δυνατόν.
• Προϋπολογισμός έξω τι θα πρέπει να πληρώσετε ενοίκιο και λογαριασμούς, ενώ ψάχνετε για μια νέα θέση? αν έχετε ήδη δημιουργήσει ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης, εδώ είναι όπου αποδίδει.
• Βρείτε μια τοπική εργασία μερικής απασχόλησης ή εργασία ελεύθερου προσωπικού μέσω τοποθεσιών όπως το Upwork. Τοποθεσίες όπως το Taskrabbit μπορούν να προσφέρουν συναυλίες και να κερδίσουν επιπλέον μετρητά.
• Αν πληρώνετε πίσω τα δάνεια σπουδαστών, καλέστε την εταιρεία δανείου σας και ρωτήστε για αναβολή.
• Εάν σας δόθηκε αποζημίωση αποχώρησης από τη δουλειά σας, μπορεί να είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε το χρόνο για να χαλαρώσετε ή να ταξιδέψετε. Αλλά αν διατηρήσετε τα χρήματα και εστιάζετε στην εύρεση μιας νέας θέσης εργασίας, το χάσμα στην απασχόληση στο βιογραφικό σας θα είναι πιθανότατα μικρότερο και θα έχετε περισσότερα χρήματα στην τσέπη σας.

Ελέγξτε τις επαφές σας

Εάν έχετε την ευκαιρία, προτού εγκαταλείψετε την επιχείρησή σας, προσπαθήστε να συγκεντρώσετε πληροφορίες σχετικά με τους πελάτες και τις άλλες επαγγελματικές επαφές στις οποίες μπορεί να απευθυνθείτε στο μέλλον.

"Αν είστε άνθρωπος που κινείται άμεσα σε δράση για να διεκδικήσει τον έλεγχο της κατάστασής σας, τότε το πρώτο πράγμα που σας προτείνω είναι να αναθεωρήσετε τις επαφές σας", λέει ο Weingarten. Ξεκινήστε να σκέφτεστε ποιος θα προσεγγίσετε όταν ξεκινάτε την αναζήτηση εργασίας σας.

Όσο για τους συναδέλφους που αφήσατε πίσω, ο Weingarten προτείνει τη σύνταξη ενός μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που το κρατά φωτεινό. "Μη βάζετε τίποτα εκεί έξω, όπως" Για τόσο καιρό, κορόιδα! "Αυτό που προσπαθείτε να κάνετε με κάθε είδους επαφή εδώ έξω είναι να διατηρήσετε καλούς δεσμούς", λέει. Συμπεριλάβετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας και στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και φροντίστε να συγκεντρώσετε προσωπικές διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από συναδέλφους στους οποίους μπορείτε να απευθυνθείτε για μελλοντική αναφορά.

Ανανεώστε το βιογραφικό σας σημείωμα

Ακόμα κι αν οι περιστάσεις υπό τις οποίες εγκαταλείψατε τη δουλειά σας δεν ήταν οι καλύτερες, εάν ήσαστε εκεί περισσότερο από έξι μήνες, ανήκετε στο βιογραφικό σας σημείωμα. Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία να αναλογιστείτε το τι κάνατε καλά στη δουλειά σας και τις ικανότητες που μπορείτε να φέρετε σε μια νέα θέση.

"Υπήρχαν πιθανώς ορισμένες θετικές πτυχές της δουλειάς σας που πήγαν καλά. Εστιάστε το μυαλό σας γύρω από αυτά τα πράγματα και όχι αυτό το κακό πράγμα την τελευταία μέρα ", λέει ο Copeland.

Δεν χρειάζεται να συζητάτε για την απώλεια θέσεων εργασίας στο βιογραφικό σας ή σε συνοδευτική επιστολή. Εάν τραβήξετε μια συνέντευξη, μπορείτε να κάνετε μια πολύ καλύτερη δουλειά μιλώντας για αυτό προσωπικά, αν πρέπει να το αντιμετωπίσετε καθόλου.

Μάθετε πώς να μιλάτε για την απώλεια θέσεων εργασίας σε έναν πιθανό εργοδότη

Η συζήτηση για μια απώλεια θέσεων εργασίας σε έναν δυνητικό εργοδότη είναι δύσκολη, αλλά δεν πρέπει να ψέματα γι 'αυτό, λέει η Jill Jacinto, αναπληρωτής διευθυντής για το χώρο της καριέρας WORKS. Ποτέ δεν ξέρεις ποιος γνωρίζει ποιος, ειδικά αν υποβάλετε αίτηση για δουλειά στον ίδιο κλάδο με την τελευταία σας θέση. Με αυτό το σκεπτικό, προτείνει μόνο να ωθήσει τις πληροφορίες που θέλετε ο δυνητικός εργοδότης σας να μάθει για εσάς.

"Εκτροπή, εκτροπή, εκτροπή. Υπάρχει μια τέχνη σε αυτό. Δεν είναι απλώς να αποφεύγετε πληροφορίες που δεν θέλετε εκεί έξω, είναι να κρατάτε τον ερευνητή σε αποστολή », προσθέτει ο Jacinto. "Θέλετε να σιγουρευτείτε ότι δεν θα χάσετε το δρόμο μιας συνομιλίας που δεν σας πουλάει".

Ανάλογα με τις περιστάσεις της απώλειας θέσεων εργασίας, ίσως απλά να πείτε: "Δεν ήταν καλή εφαρμογή. Είμαι καλύτερος αγώνας για την εταιρεία σας, και εδώ γιατί."

Αν ο συνέντευξη ζητήσει περισσότερες πληροφορίες, ο Copeland λέει: "Θέλετε να είστε πολύ σύντομοι, πολύ ειλικρινείς και ελπίζουμε ότι υπάρχουν κάποια θετικά πράγματα για τα οποία μπορείτε να μιλήσετε. Πάρτε την ενέργεια μακριά από το ψήσιμο όσο μπορείτε."

Ακόμη και αν δεν διατηρείτε ζεστά, ασαφή συναισθήματα απέναντι στον πρώην εργοδότη σας, κρατήστε το θετικό. Η ταλάντωση της παλιάς σας εταιρείας ή ενός κακού αφεντικού θα σας κάνει να φαίνεστε άσχημα.

"Πέστε, 'Ήταν μια σπουδαία επιχείρηση για να εργαστείτε για' και μιλήστε για τα θετικά στοιχεία της εργασίας που θα φέρει στη δουλειά για την οποία διεξάγετε συνεντεύξεις", προτείνει ο Jacinto.

Αναλογιστείτε τα λάθη του παρελθόντος

Είναι πολύ αργά για να δουλέψεις τα πράγματα στην προηγούμενη δουλειά σου, αλλά δεν είναι πολύ αργά για να μάθεις από τα λάθη σου και εφαρμόζεις αυτή τη σοφία στην επόμενη θέση σου.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρει τον εαυτό σας μετά από μια απώλεια θέσεων εργασίας πρέπει να είναι introspective. Αν δεν σκεφτείτε τι μπορεί να έχετε κάνει λάθος και να μάθετε από αυτές τις ενέργειες, θα συνεχίσετε να αποτυγχάνετε, λέει ο Jacinto. Καταλάβετε πώς η δουλειά σας θα μπορούσε να ήταν καλύτερη - αλλά προσπαθήστε να μην κατοικήσετε. Δεν θέλετε οι παρελθόντες να σας στοιχειώσουν.

"Είναι κάτι που έχει συμβεί σε πολλούς ανθρώπους και δεν είστε ο πρώτος άνθρωπος με τον οποίο συνέβη", λέει ο Copeland. "Θα περάσετε τελικά τελικά."

Περισσότερα από το Investmentmatome

5 Rookie λάθη σταδιοδρομίας και πώς να τα αποφύγετε

5 κλειδιά για την οικοδόμηση ενός ισχυρού προφίλ LinkedIn

8 Συμβουλές για να ξεχωρίσετε την πρώτη ημέρα εργασίας σας

Η Anna Helhoski είναι συγγραφέας προσωπικού στο Investmentmatome, ένας προσωπικός δικτυακός τόπος χρηματοδότησης. Email: [email protected] Twitter @AnnaHelhoski.

Εικόνα μέσω iStock.