5 πιο επικίνδυνα αθλήματα πτώσης για τα παιδιά σας

Στο γυμνάσιο, η πτώση σημαίνει ποδοσφαιρικούς αγώνες βράδυ της Παρασκευής, συναυλίες αγάπης και παραδόσεις για το σπίτι. Ενώ αυτές οι δραστηριότητες φέρνουν τους μαθητές ενθουσιασμό και υπερηφάνεια, δημιουργούν επίσης σοβαρούς κινδύνους: Μεταξύ 1982 και 2012, οι αθλητικοί αγώνες αντιπροσωπεύουν περισσότερα καταστροφικά γεγονότα - δηλαδή περιπτώσεις όπου οι αθλητές υπέφεραν από θανατηφόρους, μόνιμους ή άλλους σοβαρούς τραυματισμούς - από οποιαδήποτε άλλη εποχή, σε έκθεση του Εθνικού Κέντρου για την Καταστροφική Έρευνα για τον Κίνδυνο Αθλητισμού (NCCSIR). *

Εδώ είναι μια ματιά στα πέντε πιο επικίνδυνα αθλήματα για αυτή τη φορά του έτους.

1. Ποδόσφαιρο

Δεδομένης της πρόσφατης διαμάχης γύρω από τους τραυματισμούς στο κεφάλι στην Εθνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το ποδόσφαιρο, γνωστό για την έντονη αντιμετώπιση του, είναι το πιο επικίνδυνο αθλητικό γυμναστήριο από μακριά.

Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί περιλαμβάνουν τα δάκρυα ACL και MCL στο γόνατο, εγκεφαλικά επεισόδια, διαστρέμματα αστραγάλου και τραυματισμούς τραχηλικού πλέγματος ή νευρική βλάβη στο λαιμό, τον ώμο και τη σπονδυλική στήλη, λέει ο Δρ Carlos Prietto, πρόεδρος του Ορθοπεδικού Ινστιτούτου Hoag στην Orange, Καλιφόρνια. Αυτά τα ατυχήματα συχνά στέλνουν παίκτες στο νοσοκομείο για δαπανηρές διαδικασίες. για παράδειγμα, η μέση τιμή μαγνητικής τομογραφίας κοστίζει 2,611 δολάρια.

2. Μαζορέτες

Η μαζορέτες είναι ακόμη πιο επικίνδυνη από το ποδόσφαιρο με ορισμένα πρότυπα: Υπάρχουν 2.68 καταστροφικές βλάβες για κάθε 100.000 μαζορέτες γυμναστικής, σε σύγκριση με 1.96 τραυματισμούς για κάθε 100.000 ποδοσφαιριστές γυμνασίου.

Τα ατυχήματα αυξήθηκαν τα τελευταία χρόνια καθώς το άθλημα έχει γίνει ολοένα και πιο δημοφιλές και ανταγωνιστικό. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει περισσότερους τραυματισμούς από τους αριθμούς που προτείνουν. "Είναι κοινό στο μαζορέτες για τα παιδιά να αναφέρουν τα τραύματά τους ως γυμναστική, έτσι ώστε να μην πέσει πίσω στη μαζορέτες", λέει ο Kimberly Archie, ιδρυτής του National Cheer Safety Foundation.

Προσθέτει ότι οι τραυματισμοί της κεφαλής και του τραχήλου, τα δάκρυα του ACL και του MCL στο πόδι και τα κατάγματα στο κάτω μέρος της πλάτης είναι κοινά. Υπερβολικές βλάβες συμβαίνουν επίσης συχνά, επειδή πολλά προγράμματα μαζορέτες διαρκούν περισσότερο από άλλες αθλητικές περιόδους.

Η Archie θυμάται την εμπειρία της κόρης της με φωνή. "Ήταν ένα πρόγραμμα όλο το χρόνο γι 'αυτούς - ζήλαζαν συνεχώς, και όταν λέω επευφημίες, εννοώ ακροβατικά και στροβιλίζω".

3. Ποδόσφαιρο

Δεδομένου ότι σπριντ κάτω από το πεδίο κλοτσιές και την κατεύθυνση της μπάλας, τόσο οι άνδρες και οι γυναίκες ποδοσφαιριστές διατρέχουν τον κίνδυνο της διάσεισης, τραυματισμούς ACL και σπασμένα πόδια.

"Η μπάλα δεν είναι σαν ένα μπαλόνι. είναι πολύ δύσκολο. Και αν ένας ποδοσφαιριστής πορεύεται την μπάλα ξανά και ξανά πολλές φορές υπάρχει η πιθανότητα για κάποια συμπτωματολογικά συμπτώματα », λέει ο Jim Thornton, πρόεδρος της National Athletic Trainers 'Association. "Μπορείς επίσης να νιώθεις συντριβές στο ποδόσφαιρο όταν η μπάλα κλωτσήσει στον αέρα και δύο άνθρωποι ανεβαίνουν για να το κατευθύνουν ταυτόχρονα και καταλήγουν να οδεύουν ο ένας στον άλλο".

Εκτός από αυτά τα ατυχήματα, τα κινητά στόμια ποδοσφαίρου που πέφτουν και οι παίκτες συντρίβουν προκάλεσαν τουλάχιστον 36 θανάτους από το 1979, σύμφωνα με την Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων.

4. Σταυρός

Όταν αντιμετωπίζετε αυστηρά αθλήματα επαφής, μπορεί κανείς να αναρωτηθεί γιατί αυτό το ατομικό άθλημα κάνει τη λίστα. Αλλά οι δρομείς σταυρόδρομοι αντιμετωπίζουν το δικό τους σύνολο κινδύνων, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών επιπλοκών και θεραπειών. Από τις 31 έμμεσες σοβαρές τραυματικές διαφορές στη χώρα, η μελέτη του NCCSIR ανέφερε ότι οι 26 ήταν καρδιακές.

Οι ανταγωνιστικοί δρομείς συχνά υποφέρουν από υπερβολικές βλάβες, όπως καταγμάτων καταπόνησης, νάρθηκες και παχυσαρκία, καθώς και υπερβολική χρήση γόνατος και γόνατος, λέει ο Prietto. Το εγκεφαλικό επεισόδιο θέτει μια άλλη απειλή για αυτούς τους αθλητές, ειδικά σε θερμά κλίματα.

Ο Thornton σημειώνει επίσης την πρόκληση που θέτει αυτό το άθλημα για τους αθλητικούς εκπαιδευτές. "Πηγαίνουν στο άγριο μπλε ύφος για τις διαδρομές τους και είναι πολύ δύσκολο να συμβαδίσει με τη σταυροδρόμι ομάδα".

Το εγκεφαλικό επεισόδιο δεν αποτελεί απειλή που περιορίζεται στη διασταύρωση, προσθέτει ο Thornton. Οποιαδήποτε εκπαίδευση αθλητών σε υψηλές θερμοκρασίες πρέπει να λαμβάνει προφυλάξεις, όπως πόση άφθονο νερό και αποφυγή άσκησης στη μέση της ημέρας.

5. Χόκεϊ στον τομέα

"Έχετε δύο άτομα, είναι συνήθως λυγισμένα για να πάει μετά από μια μπάλα που προσπαθεί να χτυπήσει", λέει ο Thornton. "Έχεις με το κεφάλι σου λίγο, έτσι μπορούν να συμβούν εγκεφαλικά επεισόδια και τραυματισμοί στο κεφάλι."

Οι απεργίες από το ραβδί και τα χτυπήματα από τη μπάλα αποτελούν επίσης κινδύνους για τους παίκτες χόκεϊ επί τόπου. Από τους τέσσερις τραυματισμούς χόκεϊ επί τόπου που αναφέρονται στη μελέτη NCCSIR, τρεις αφορούσαν έναν αθλητή που χτυπήθηκε με την μπάλα ή το ραβδί και είχε ως αποτέλεσμα τραυματισμούς στο κεφάλι και στα μάτια. Οι αθλητές πρέπει να φορούν προστατευτικά γυαλιά και καλύμματα κεφαλής για να αποτρέψουν αυτό.

Όπως και οι περισσότεροι αθλητές, οι παίκτες χόκεϊ στον τομέα αντιμετωπίζουν επίσης τον κίνδυνο διάσεισης, δακρύων ACL και διαστρεβλωμένων αστραγάλων, προσθέτει ο Thorton.

Αποφύγετε το χειρότερο σενάριο

Οι προπονητές και οι παίκτες μπορούν να προετοιμαστούν για σοβαρούς τραυματισμούς της κεφαλής και του τραχήλου, κύρια αιτία θανάτου, δημιουργώντας και εφαρμόζοντας σχέδια αντίδρασης. Επιπλέον, όλες οι αθλητικές εγκαταστάσεις θα πρέπει να διαθέτουν έναν αυτοματοποιημένο εξωτερικό απινιδωτή (AED) στο χέρι, ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επανεκκίνηση της καρδιάς ενός αθλητή σε περίπτωση καρδιακής ανακοπής, ο κορυφαίος δολοφόνος αθλητών.

"Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τρέχουν μέσω ενός σχεδίου έκτακτης ανάγκης όπως κάνετε μια άσκηση πυρκαγιάς", λέει ο Archie. «Ο χρόνος και ο τρόπος που ανταποκρίνεστε μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ καταστροφικού τραυματισμού ή θανάτου».

Ο κατάλογος των πιθανών τραυματισμών μπορεί να είναι συντριπτικός, αλλά στο τέλος της ημέρας, τα φυσικά οφέλη από τον αθλητισμό γενικά θεωρείται ότι αντισταθμίζουν τους κινδύνους. Έτσι, αν δεν μπορείτε να επιλέξετε να τραβήξετε τον έφηβο από την ομάδα, είναι σημαντικό να τους ενθαρρύνετε να είστε προσεκτικοί.

* ο Εθνικό Κέντρο Καταστροφικής Έρευνας για τον τραυματισμό στον αθλητισμό (NCCSIR) η έκθεση περιελάμβανε άμεσες και έμμεσες θανατηφόρες και μόνιμες βλάβες τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες αθλητές.

Φωτογραφία παίκτη ποδοσφαίρου από Shutterstock.

Εικονογράφηση από τον Brian Yee.