Τα πλεονεκτήματα της χυμώδεις με ένα Ninja NJ600 Μπλέντερ

Ενώ υπάρχει πολλή δημοσιότητα γύρω από τα οφέλη του χυμού, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να καταλάβετε προτού να βγάλετε το Ninja NJ600, το οποίο διαθέτει 6 λεπίδες και ένα κανάλι χωρίς BPA, 72 οζ, και αρχίστε να ανακατεύετε αγγούρια, φράουλες και άλλα φρούτα και λαχανικά. Ας ξεκινήσουμε μια γρήγορη επισκόπηση του χυμού.

Γιατί Χυμοί;

Τα τελευταία χρόνια, ο χυμός έχει γίνει ένας δημοφιλής τρόπος όχι μόνο να χάσετε βάρος και να καθαρίσετε το σώμα σας, αλλά και να σας βοηθήσουμε να οδηγήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν ήδη χυτεύετε με το 1000-watt Ninja NJ600 ή σκέφτεστε να μπείτε στο χτύπημα με το χυμό, θα πρέπει να γνωρίζετε τους λόγους πίσω από το χυμό.

Η αποξήρανση ήταν περίπου από τότε που οι αρχαίοι Έλληνες έκαναν χυμό ροδιού και την ονόμασαν «φίλτρο αγάπης», αλλά δεν ήταν μέχρι τη δεκαετία του 1990, όταν ο χυμός έγινε δημοφιλής, αφού αρκετοί υποστηρικτές άρχισαν να λένε ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία στην εξαγωγή χυμών από φρέσκα φρούτα και άψητα λαχανικά και το ποτό του ως μέρος της κύριας διατροφής ενός ατόμου.

Οφέλη για την υγεία, λένε, περιλαμβάνουν την αντιστροφή της διαδικασίας γήρανσης, βοηθώντας να θεραπεύσει τον καρκίνο και την απώλεια βάρους.

Το CNN ανέφερε πρόσφατα ότι άλλα οφέλη από τη χυμό περιλαμβάνουν τη διαμονή ενυδατωμένα και βοηθώντας σας να πάρετε τη σωστή ποσότητα φρούτων και λαχανικών μερίδες, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν οδηγείτε μια πολυάσχολη ζωή και είστε πάντα εν κινήσει.

Ωστόσο, με όλα τα οφέλη, πολλοί σύμβουλοι υγείας προειδοποιούν ότι ο χυμός όχι μόνο δεν μπορεί να λειτουργήσει για απώλεια βάρους, αφού τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αν εσείς χυμός μόνο θα στερήσετε το σώμα σας από άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών ινών.

Ευθύνες της χυμώδους

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι ο χυμός συνδέεται με οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν αναφορές ότι μια δίαιτα υψηλή σε λαχανικά και φρούτα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη συνολική υγεία και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.

Με αυτό, η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου είπε ότι ο χυμός είναι "θεωρείται ασφαλής όταν χρησιμοποιείται ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής", αλλά ότι υπάρχει πιθανότητα για επιπλοκές αν χυτεύετε πάρα πολύ ή δεν χυμότε υπεύθυνα.

Για παράδειγμα, η κατανάλωση πάρα πολλών συγκεκριμένων χυμών μπορεί να προκαλέσει διάρροια, η οποία δεν αποτελεί ένδειξη για καθαρισμό του σώματος. Η κατανάλωση πάρα πολλών φρούτων και αμυλούχων λαχανικών, συμπεριλαμβανομένων των καρότων και των τεύτλων, δεν θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη μόνο για τους διαβητικούς, αλλά μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, όχι στην απώλεια βάρους.

Επιπλέον, όταν αγοράζετε εμπορικούς χυμούς, αντί να φτιάξετε το δικό σας σε μπλέντερ, όπως ένα Ninja NJ600, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τις ετικέτες και να διασφαλίσετε ότι το προϊόν που αγοράζετε έχει παστεριωθεί για να σκοτώσει τα επιβλαβή μικρόβια που μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση. Προσέξτε να μην ξοδέψετε μια περιουσία που αγοράζει χυμό πάρα πολύ - κάνοντας το χυμό σας θα πρέπει πάντα να είναι καλύτερη υπόθεση.